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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-바카라 시스템 배팅카지노사이트바둑이룰방콕 카지노⇚네임드 해킹 프로그램⇍〈현금바둑이사이트〉인터넷바둑이♣마카오 환전➢온라인바둑이★마카오 카지노 대박┎홀덤바인터넷바카라온라인카지노홀덤게임‿황금성 먹튀╘(월드카지노)카지노톡➶마카오 시티오브드림├바카라 필승법═마카오 카지노 대박φ카지노사이트바카라 양방배팅➶카지노사이트 추천╢{오션 파라다이스 7}카지노 썰0바카라 자동 배팅♬카지노사이트 제작♫포커 종류•카지노 룰렛-솔레어카지노-스포츠토토사이트야마토 2 게임 하기┰777 무료 슬롯 머신♬{일본 파칭코 게임 하기}바카라 먹튀 사이트↶홀덤클럽➸무료 충전 바다 이야기╏아도 사끼◇카지노 룰렛 전략홀덤 카페강원 랜드 카지노 후기-바카라하는곳-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트오션 파라다이스 7
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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